Боль в плече
Боль, скованность или ограничение движений в плече — в быту, во время тренировок или даже в покое.
Что это?
«Болит плечо» — это симптом, за которым могут стоять разные состояния. Среди частых диагнозов — тендинопатии ротаторной манжеты, субакромиальный болевой синдром, тендинопатия длинной головки бицепса, адгезивный капсулит («замороженное плечо»), остеоартроз плечевого или акромиально-ключичного сустава, повреждения ротаторной манжеты, последствия вывихов и других травм.
При этом изменения сухожилий или суставов на УЗИ и МРТ не всегда совпадают с выраженностью боли. Поэтому важно понять, какие движения и нагрузки вызывают симптомы и что именно сейчас ограничивает функцию плеча.
Как это ощущается?
Узнаёте себя?
- Плечо может болеть при поднятии руки вверх или в сторону, заведении руки за спину, одевании, попытке достать что-то с верхней полки. У тренирующихся боль часто появляется при жимах, подтягиваниях, отжиманиях или работе с весом над головой. Иногда боль мешает спать на этой стороне или сопровождается заметным ограничением подвижности.
Что вызывает?
- Боль может появиться после травмы, резкого или непривычного увеличения нагрузки, большого количества повторяющихся движений. Некоторые состояния развиваются постепенно без одного очевидного провоцирующего события. Важно учитывать не только состояние тканей, но и какую нагрузку плечо получало раньше, что изменилось перед появлением симптомов и что человек хочет снова уметь делать без боли.
Как мы находим причину
На приёме я смотрю, какие движения доступны активно и пассивно, где появляется боль, как работает плечевой пояс и какую нагрузку способны переносить мышцы плеча.
«Мне важно не просто добиться, чтобы плечо перестало болеть на приёме. Если человек хочет снова жать штангу, плавать или спокойно поднимать ребёнка на руки — именно к этой задаче мы и должны вернуть плечо.»
Готовы записаться?
Первый приём — 60 минут с врачом, разбор вашей ситуации и понятный следующий шаг.
Записаться на приём