Боль в шее
Боль и скованность в шее, ограничение поворотов и наклонов головы, неприятные ощущения в области затылка, плеч и лопаток.
Что это?
Боль в шее бывает разной: у кого-то она появляется после долгой работы за компьютером или тренировки, у кого-то шею резко «заклинивает», а у кого-то дискомфорт сохраняется месяцами и периодически обостряется.
В заключениях МРТ и рентгена при этом можно встретить протрузии и грыжи межпозвонковых дисков, спондилёз, спондилоартроз, дегенеративные изменения дисков, артроз фасеточных суставов, выпрямление или изменение шейного лордоза.
Не каждая такая находка является причиной симптомов. Например, изменение шейного лордоза само по себе не объясняет, почему у человека болит шея. Поэтому результаты исследований всегда нужно сопоставлять с жалобами и осмотром.
Как это ощущается?
Узнаёте себя?
- Шея может болеть при повороте или наклоне головы, после сна, долгого сидения или тренировки. Боль может отдавать в затылок, плечо или область лопатки. Иногда на первый план выходит ощущение, что шею постоянно тянет, она «деревянная» или не поворачивается в одну сторону. На приёме я проверяю движения шеи и грудного отдела, работу плечевого пояса, оцениваю подвижность отдельных суставов позвоночника и состояние мягких тканей. С помощью тестов определяю, какие движения воспроизводят знакомые ощущения и что способно их изменить. В зависимости от результатов использую суставные мобилизации и другие техники мануальной терапии, мягкотканную и фасциальную работу, метод сухой иглы, физиотерапию. Отдельная часть работы — упражнения: восстановление подвижности шеи и грудного отдела, силы и контроля движений.
Как мы находим причину
Боль может появиться после непривычной нагрузки, резкого движения, длительного нахождения в одном положении, травмы или изменения привычного уровня активности. Иногда человек не может связать начало боли с каким-то конкретным событием.
При длительной боли значение может иметь не один фактор, поэтому искать единственную «зажатую мышцу» или изменение на МРТ, которое объяснит все симптомы, не всегда имеет смысл.
««Когда пациент говорит: “У меня постоянно зажата шея”, мне интереснее не просто расслабить мышцы, а понять, почему это ощущение возвращается. Что его провоцирует, какое движение ограничено и можем ли мы это изменить».»
Готовы записаться?
Первый приём — 60 минут с врачом, разбор вашей ситуации и понятный следующий шаг.
Записаться на приём