Пателлярная тендинопатия

Нагрузочно-зависимое заболевание сухожилия надколенника, которое чаще проявляется локальной болью ниже надколенника при прыжках, беге и силовых упражнениях.

Записаться на приёмЧто это?

Что это?

Сухожилие надколенника передаёт усилие от четырёхглавой мышцы бедра к голени. При тендинопатии изменяется способность сухожилия переносить механическую нагрузку. Поэтому современное название «тендинопатия» точнее привычного слова «тендинит»: при длительном течении проблема не сводится к обычному воспалению.

Как это ощущается?

Узнаёте себя?

  • - Локальная боль ниже надколенника;
  • - Боль при прыжках;
  • - Боль при беге;
  • - Боль при приседании;
  • - Болезненность после нагрузки;
  • - Снижение переносимости тренировок.

Анатомия

Сухожилие расположено спереди колена между нижним краем надколенника и большеберцовой костью. Через него передаётся сила четырёхглавой мышцы, когда человек разгибает колено, приседает, прыгает или приземляется.

Что вызывает?

  • Тендинопатия часто развивается, когда объём или интенсивность нагрузки увеличиваются быстрее, чем сухожилие успевает адаптироваться. Типичные примеры — резкое увеличение количества прыжков, беговых тренировок или тяжёлых приседаний. Значение имеют также предыдущие симптомы и способность сухожилия восстанавливаться между нагрузками.

Как мы находим причину

Основное значение имеют характерная локализация боли и её воспроизведение нагрузкой. УЗИ или МРТ могут показать изменения сухожилия, но изображение оценивают вместе с клиническими симптомами.

Как мы помогаем

Частые вопросы

Это воспаление сухожилия?

При длительно существующей тендинопатии проблема не сводится к воспалению, поэтому термин «тендинопатия» точнее слова «тендинит».

Нужен ли полный покой?

Обычно нет. Сухожилию необходима дозированная нагрузка.

Можно ли продолжать приседать и прыгать?

Зависит от выраженности симптомов. Нагрузку часто временно уменьшают или модифицируют, а затем постепенно возвращают.

Сколько времени восстанавливается сухожилие?

Это зависит от продолжительности симптомов, нагрузки и реакции на программу. Тендинопатии обычно требуют последовательной работы, а не нескольких процедур.

Готовы записаться?

Первый приём — 60 минут с врачом, разбор вашей ситуации и понятный следующий шаг.

Записаться на приём

Автор: Михеева Наталья